关于饮食，营养学家为中国人提出了较好的饮食计划。日常生活坚持以下饮食计划，健康的身体可以完全吃！让食堂合同小边一起理解！
1、食物多样，谷类为主，粗细搭配
人类的食物种类繁多。各种食物含有不同的营养成分，每种食物至少可以提供一种营养成分。均衡饮食必须由多种食物组成，以满足人体的各种营养需求，达到合理营养、达到健康的目的。
谷物是中国传统饮食的主体，也是人类能量的主要来源。谷物包括大米、面条和谷物，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。坚持谷物主要是为了保持中国良好的饮食传统，避免高能量、高脂肪和低碳水化合物饮食的缺点。人们应该每天保持适量的谷物摄入量，一般成年人每天摄入250克~400克。此外，我们应该注意厚度的搭配，经常吃一些粗粒、粗粒和全谷物食物。大米和小麦不要磨得太精细，以免失去维生素、矿物质和膳食纤维。
2、多吃蔬菜、水果和土豆
新鲜蔬菜和水果是人类均衡饮食的重要组成部分，也是中国传统饮食的重要特征之一。蔬菜和水果能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。土豆富含淀粉、膳食纤维和各种维生素和矿物质。
在工厂食堂管理过程中，从菜肴设计、餐饮甚至食堂形象展示，每个环节都反映了食堂承包公司是否专业。食堂餐饮设计需要综合考虑两个因素。
消费因素：消费水平、消费类别、消费禁忌；食堂消费者直接面对经营者提供的有形商品，如食品、食品、面条等；消费者希望在食堂吃饭时保持健康、安全、合理、多样化的食物。不同的人对食物搭配和营养有不同的需求，食堂应该根据不同的消费者选择不同的食物供应。
1、工厂食堂消费类别，食堂消费者包括各行各业的人，有的是学生，有的是企业员工，有的是机关事业单位员工，有的是军人。由于其群体的特点，不同类型的消费者对食堂的食品类型有不同的要求。
2、工厂食堂的消费水平主要是指消费者的消费水平。对于消费水平较高的沿海和东部食堂，可适当增加餐饮供应；对于消费水平相对较低的中西部地区，食堂主要提供中低档食品。
